1）在疼痛发作间期来洗脸、刷牙的基本个人卫生，温水为主，避免过冷或过热。

   2）注意气候的变化，避免风吹或寒冷气流对颜面部的刺激，外出带口罩、头巾。

   3）不吃辛辣食物，不吃不闻姜粉、芥末等刺激性的调味品，以防因打喷嚏而产生疼痛。

   4）清淡为宜，吃质软、易咀嚼消化的食物；切不可吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物；不喝酒，不抽烟，不饮咖啡等。

   5）避免诱发疼痛的机械样动作。

   6）情绪乐观，避免急躁焦虑情绪诱发疼痛。

   7）参加体育运动，锻炼身体，增强体质。